原文作者：佚名

　随着科技发达，“低头族”愈来愈多，他们每时每刻要有手机傍身，将生活中的细节拍下、上传社交网与人分享，否则如坐针毡。“同桌食饭，各自玩机”是一大奇观，港人低头沉迷智能手机渐成社会病态。有港媒认为，不少港人的生活已被手机“绑架”。香港研究协会调查发现：53%的受访者已患上“无手机恐惧症”；26%的人每小时低头看手机超过十次；11%的人每三分钟查看手机一次；75%的人会在如厕时玩手机，比看书还要多，去年有调查更指，有19%的受访者曾不小心把手机跌进马桶。
 　　有专家表示，每日查看手机超过三小时，已属患上“无手机恐惧症”的高危一族，长此以往，将改变人际沟通模式。 [论文网]
　　有别于上一代单一社群的相处模式，香港年轻人较习惯在网上同时与多个社群交流。专家指出，香港社工对手机成瘾者的辅导经验不足，家庭及学校应加强教育青少年，将减少用手机列为社交礼仪之一，朋友或家人之间应互相提醒，例如见面时约法三章，没收手机禁止“低头”。至于年轻人，应发掘更多兴趣如乐队、舞蹈或体育等群体活动，建立更多现实的人际交流，减少在虚拟世界花费的时间。
 　　由于智能手机功能多样，电话商宣传无孔不入，令香港中老年人也纷纷“低头”，在香港研究协会的调查中，每小时查看电话20次的人，50岁以上人士占35%，与年轻阶层约40%的比率不相上下。
 　　“低头族”影响自身社交能力也许只是小事，但影响人身安全就严重了。今年2月香港渣打马拉松举行期间，不少人的facebook都被“洗版”，跑手都纷纷上载马拉松过程的自拍照，犹如全程直击。不过，有不少跑手因忙于自拍而与他人碰撞，导致其他跑手跌倒、受伤。
 　　有专家表示，其实“低头族”在短短三年间已经发展成全球问题。据美国消费者产品安全委员会统计，2012年美国便有多达1300人因一边走路一边玩手机导致意外送急症室；如果你开车，做“低头族”的潜在风险更可怕。英国运输研究实验室研究发现，酒后驾驶的司机，反应速度比正常慢12%，吸毒后的司机反应会慢21%，但是若司机一边驾车一边发短信的话，反应速度更会慢35%。
 　　从今年开始，世界各地开始对“低头族”展开限制行动。在美国、加拿大、澳洲等地已有高档餐厅实施“禁拍令”，禁止食客拍摄食物；纽约一间米其林餐厅，老板明言，若看见食客拍照，会立即收回食物；在台北，更有一间餐厅贴出公告，建议“低头族”不要在店内用餐——若要拍照，干脆叫外卖好了。
 　　最近在中国台湾，为遏止汽车、摩托车驾驶者变成“低头族”，官方修定道路交通管理处罚条例：“汽车驾驶人于行驶道路时，以手持方式使用移动电话、电脑或其他相类功能设备进行拨接、通话、数据通信或其他有碍驾驶安全之行为者，处新台币3000元罚金。”
 　　在香港，何时出台法规治理“低头族”，我们不妨拭目以待。